Clases de gimnasia, rutinas de ejercicios, yoga y baile para mantener nuestro cuerpo en movimiento.
Diferentes entrenamientos para realizar desde casa.
Juegos para hacer actividad física con los más chicos.
Ejercicios de yoga para relajar y activar diferentes grupos musculares.
Movete bailando en tu casa.
Los 10 mil pasos por día y otras alternativas para moverse.
Aprovechemos los parques y plazas de la ciudad para realizar actividad física, tan necesaria para nuestro bienestar.