Acompañar a la distancia

Programa ESTAR

Tener un familiar enfermo en este contexto de emergencia sanitaria incrementa los sentimientos de preocupación. A través del Programa ESTAR, te acercamos herramientas para ayudarte a afrontar este momento y acompañarte a transitarlo con el cuidado que merece. El aislamiento social que debemos mantener nos expone a una situación particular que puede llevar a experimentar distintas emociones como enojo, impotencia, angustia, ansiedad, tristeza, entre otras. Informarte y buscar ayuda puede darte la contención emocional que necesitas.

En esta sección podrás encontrar el siguiente contenido:

Estar mejor: prácticas saludables en casa
Técnicas de respiración para transitar momentos difíciles.

Acompañar a los niños y niñas
Recomendaciones para acompañar y contener a niños y niñas cuyos allegados se encuentran enfermos.

Conectar con lo que estamos viviendo
Ejercicios personales para conectarte con vos y con lo que estás viviendo.

Acompañar a nuestros seres queridos
Orientaciones para acompañar y estar cerca de aquellos que queremos.

Programa Estar
Consejos que pueden ayudarte a sobrellevar los momentos difíciles del duelo en aislamiento.