Propuestas para moverte

Te invitamos a sumarte a alguna de las opciones de clases o asesorías virtuales, para que puedas ejercitarte sin salir de casa y utilizando los elementos que tengas a mano.

Clases de actividad física

Clases grupales virtuales con horarios fijos donde podés elegir la disciplina que más te guste y se adecúe a tu nivel de entrenamiento. Contamos con diversos tipos de yoga, gimnasia postural, ritmos latinos, entre otros.

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Asesoría Despertar Saludable

Coordinando una cita virtual, nuestros talleristas te van asesorar de forma personalizada sobre qué actividad física es recomendable que realices según tu edad y requerimientos. Además incluye consejos sobre actividades de estimulación cognitiva para ejercitar la memoria, la atención, y el razonamiento.