Beneficios de dejar el cigarrillo
Dejar de fumar genera beneficios importantes para nuestra salud y la de los que nos rodean. No importa la cantidad de cigarrillos fumados diariamente, ni la edad, siempre es un buen momento para dejar de fumar.
Algunas mejoras en la salud son inmediatas:
- A los 20 minutos, la presión arterial y la frecuencia cardíaca regresan a sus niveles normales.
- A las 8 horas, la respiración es más profunda y hay una mejor oxigenación pulmonar.
- A partir de las 48 horas, se normalizan los sentidos del gusto y el olfato.
- A las 72 horas, se normaliza la función respiratoria.
Otras se dan progresivamente:
- A los 6 meses, se reducen los catarros, los resfríos, las bronquitis y las molestias de garganta.
- 1 año después: se reduce a la mitad el riesgo de infarto y es menor el riesgo de trombosis o embolias cerebrales.
- 3 o 4 años después: el riesgo de padecer enfermedades del corazón se equipara al de los que nunca fumaron.
- 10 años después: el riesgo de padecer cáncer de pulmón se iguala al de los no fumadores. Lo mismo sucede con el riesgo de un accidente cerebro vascular.
- 10-15 años después: el riesgo de muerte del ex-fumador llega a equipararse al del no fumador.
- Los hombres y mujeres que dejan de fumar entre los 35 y los 39 años de edad ganan entre 5.1 y 3.2 años más de expectativa de vida.
Listado de servicios gratuitos para dejar de fumar:
Hospitales
Hospital Álvarez
Hospital Argerich
- Pi y Margal 750
- Consultorio Alergia
Hospital Marie Curie
- Patricias Argentinas 750
- Consultorio Tabaco
Hospital Durand
Hospital Fernández
- Cerviño 3356
- División Toxicología
Hospital Ferrer
- Finochietto 849
- Consultorio externo
Hospital Penna
- Pedro Chutro 3380
- Cons. Neumonología
Hospital Piñero
- Varela 1307
- Cons. Neumonología
Hospital Pirovano
- Monroe 3555
- Cons. Neumonología
Hospital Ramos Mejía
- Gral. Urquiza 609
- Cons. Promoción y Protección de la Salud
Hospital Rivadavia
- Las Heras 2670
- Salud Mental
Hospital Rocca
- Segurola 1949
- Consultorio externo
Hospital Sardá
Hospital Tornú
- Combatientes de Malvinas 3002
- Clínica Médica
Hospital Vélez Sársfield
- Pedro Calderón de la Barca 1550
- Clínica Médica
Hospital Zubizarreta
- Nueva York 3952
- Cons. Neumonología
Centros de Salud Nivel 1
Villa Lugano 1
- Av. Piedra Buena 3151.
- Medicina Gral. y Familiar
La Boca 1
Balvanera
- Agüero 940
- Clínica Médica
Villa Lugano 3
- Horacio Casco 4446
- Cons. Toxicología
San Telmo
- Humberto Primo 470
- Medicina Gral. y Familiar
Flores 1
- Curapaligue 1905
- Medicina Gral. y Familiar
Ramón Carrillo
- Martínez Castro y Laguna (Pasaje L)
- Medicina Gral. y Familiar
Saavedra
- Arias 3783
- Medicina Gral. y Familiar
Palermo 3
La Paternal 1
- Artigas 2262
- Medicina Gral. y Familiar
Barracas 6
- Osvaldo Cruz y Zabaleta
- Medicina Gral. y Familiar, Psicología
Floresta
- Mercedes 1371/79
- Medicina Gral. y Familiar
San Cristóbal
- Cochabamba 2622
- Medicina Gral. y Familiar
