Tu navegador no está actualizado. Tiene conocidas fallos de seguridad y podría no mostrar todas las características de este y otros sitios web. Aprendé cómo podes actualizarlo.

Ayuda para dejar de fumar

Dejar de fumar genera beneficios importantes para nuestra salud. Conocé el Programa de Prevención y Control del Tabaquismo.

Viernes 13 de octubre de 2017

Beneficios de dejar el cigarrillo

Dejar de fumar genera beneficios importantes para nuestra salud y la de los que nos rodean. No importa la cantidad de cigarrillos fumados diariamente, ni la edad, siempre es un buen momento para dejar de fumar.

Algunas mejoras en la salud son inmediatas:

  • A los 20 minutos, la presión arterial y la frecuencia cardíaca regresan a sus niveles normales.
  • A las 8 horas, la respiración es más profunda y hay una mejor oxigenación pulmonar.
  • A partir de las 48 horas, se normalizan los sentidos del gusto y el olfato.
  • A las 72 horas, se normaliza la función respiratoria.

Otras se dan progresivamente:

  • A los 6 meses, se reducen los catarros, los resfríos, las bronquitis y las molestias de garganta.
  • 1 año después: se reduce a la mitad el riesgo de infarto y es menor el riesgo de trombosis o embolias cerebrales.
  • 3 o 4 años después: el riesgo de padecer enfermedades del corazón se equipara al de los que nunca fumaron.
  • 10 años después: el riesgo de padecer cáncer de pulmón se iguala al de los no fumadores. Lo mismo sucede con el riesgo de un accidente cerebro vascular.
  • 10-15 años después: el riesgo de muerte del ex-fumador llega a equipararse al del no fumador.
  • Los hombres y mujeres que dejan de fumar entre los 35 y los 39 años de edad ganan entre 5.1 y 3.2 años más de expectativa de vida.

Listado de servicios gratuitos para dejar de fumar:

Hospitales

Hospital Álvarez

Hospital Argerich

Hospital Marie Curie

Hospital Durand

Hospital Fernández

Hospital Ferrer

Hospital Penna

Hospital Piñero

Hospital Pirovano

Hospital Ramos Mejía

Hospital Rivadavia

Hospital Rocca

Hospital Sardá

Esteban de Luca 2151

Hospital Tornú

Hospital Vélez Sársfield

Hospital Zubizarreta

Centros de Salud Nivel 1

Villa Lugano 1

La Boca 1

Balvanera

Villa Lugano 3

San Telmo

Flores 1

Ramón Carrillo

Saavedra

Palermo 3

La Paternal 1

Barracas 6

Floresta

San Cristóbal

Sobre medios en la Ciudad